최신 시설과 다양한 프로그램을 통해 건강한 삶을 시작할 수 있는 기회를 제공합니다. 수영 강습과 헬스장 등록 방법을 안내드립니다. 달성군여성복지센터는 지역 주민의 건강한 삶을 위한 종합 체육 복지 시설로, 실내 수영장과 헬스장, 다양한 GX 프로그램, 아쿠아로빅 강습 등을 운영하고 있습니다.
달성군여성복지센터의 최신 시설 및 프로그램 소개
실내 수영장과 아쿠아로빅 강습의 주요 특징
달성군여성복지센터의 실내 수영장은 1,285㎡의 넓은 면적을 자랑하며, 성인풀과 유아풀이 마련되어 있습니다. 수질은 오존여과 처리 시스템을 통해 깨끗하게 유지되며, 운영시간은 평일 오전 6시부터 오후 9시까지입니다. 수질 점검 시간인 12:00부터 13:00까지는 입장이 제한됩니다.
아쿠아로빅은 수중 유산소 운동으로, 관절에 부담을 주지 않으면서 근력과 체력을 향상시키는 데 효과적입니다. 걷기, 점프, 스윙, 발차기 등의 다양한 동작을 통해 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 프로그램입니다.
수영 프로그램과 강습 내용
수영 강습은 초급부터 고급까지 다양한 수준으로 나누어져 있습니다. 초급반에서는 기초 호흡과 발차기 등을 배우고, 중급반에서는 자유형 복습과 배영 완성을 목표로 합니다. 상급과 고급반에서는 평영과 접영을 연습하며, 교정반에서는 자세 교정과 핀 수업도 포함됩니다.
| 프로그램 | 주요 내용 |
|---|---|
| 초급 | 기초 호흡, 발차기, 자유형 완성 |
| 중급 | 자유형 복습, 배영 완성 |
| 상급 | 배영 복습, 평영 완성 |
| 고급 | 평영 복습, 접영 완성 |
| 교정 | 전 종목 자세 교정, 핀 수업 포함 |
| 연수 | 자세 교정 + 턴, 지구력 강화 중심 |
헬스장과 GX 프로그램 안내
헬스장 운영 시간 및 기기 구성
달성군여성복지센터의 헬스장은 평일 오전 6시부터 오후 9시까지, 토요일은 오후 6시까지 운영됩니다. 최신 공기 살균기와 체성분 분석기(InBody 770)를 갖추고 있으며, 다양한 기구가 마련되어 있어 체계적인 운동이 가능합니다.
헬스장에서는 무료 그룹 운동 수업도 제공되며, GX 프로그램은 정해진 시간에 진행됩니다. 이 프로그램은 체계적인 운동을 통해 건강을 관리할 수 있는 기회를 제공합니다.
이용 요금 및 할인 혜택
수영 및 헬스 이용 요금은 1개월 기준으로 설정되어 있으며, 다양한 할인 혜택이 제공됩니다. 예를 들어, 국가유공자, 장애인, 한부모가정은 50% 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 달성군에 거주하는 2자녀 가정은 30%의 할인 혜택이 있으며, 3자녀 이상 가정은 50%의 혜택을 제공합니다.
| 구분 | 성인 | 중고생 | 초등학생 |
|---|---|---|---|
| 주 5회 | 88,000원 | 79,000원 | – |
| 주 3회 | 62,000원 | 57,000원 | 52,000원 |
| 주 2회 | 44,000원 | 44,000원 | 37,000원 |
| 일일입장 | 4,000원 | 3,000원 | 2,000원 |
수강신청 및 등록 안내
접수 기간 및 방법
수강신청은 기존 회원과 신규 회원으로 나누어 접수 기간이 다릅니다. 기존 회원은 매월 20일부터 24일까지, 신규 회원은 25일부터 말일까지 접수할 수 있습니다. 온라인 접수는 달성군시설관리공단 홈페이지에서 진행되며, 방문 접수는 달성군여성복지센터 1층 안내데스크에서 가능합니다.
접수 시간은 평일 오전 6시부터 오후 8시 30분까지, 토요일은 오전 6시부터 오후 5시까지입니다. 일요일 및 공휴일은 접수가 불가하므로 유의해야 합니다.
- 기존 회원 접수: 매월 20일 ~ 24일
- 신규 회원 접수: 매월 25일 ~ 말일까지
- 온라인 접수: 달성군시설관리공단 홈페이지를 통해 신청
- 방문 접수: 달성군여성복지센터 1층 안내데스크에서 가능
- 접수 시간: 평일 06:00 ~ 20:30, 토요일 06:00 ~ 17:00
자주 묻는 질문
수강신청 시 주의할 점
수영 초보자는 초급반에서 기초부터 시작할 수 있습니다. 수업 시간은 센터 홈페이지나 안내문을 통해 확인할 수 있으며, 자유수영도 가능합니다. 헬스장 등록 회원은 무료로 InBody 770 분석이 가능하며, 트레이너와의 건강 상담도 진행됩니다.
달성군여성복지센터는 모든 세대를 위한 운동 공간을 제공합니다. 건강한 삶을 위한 첫걸음, 지금 바로 달성군여성복지센터에서 시작해 보세요.