자신이 비만인지 확인하는 방법
비만은 많은 사람들이 걱정하는 건강 문제 중 하나입니다. 자신의 비만 여부를 확인하는 방법을 알고 있다면, 이는 건강한 생활을 위한 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. 비만인지 여부를 판단하는 다양한 방법을 살펴봄으로써, 건강 개선을 위한 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 비만의 기준 이해하기 비만을 판별하는 첫 번째 기준은 바로 체질량지수(BMI)입니다. 체질량지수는 키와 몸무게를 고려하여 계산되며, 그 결과를 … Read more